E’ possibile applicare la nostra pratica meditativa a stati sgradevoli? E’ possibile coniugare la meditazione con l’ansia per avanzare nel…
Esistono vari modi per svolgere una passeggiata consapevole, e non solo con il nostro cane. Oggi scopriamo come indagare intorno…
Dopo aver fatto nei giorni scorsi una descrizione panoramica sulla meditazione seduta e dopo averne spiegato le tecniche di base,…
Uno dei grandi riferimenti che sono stati e sono tuttora di ispirazione per la nostra proposta è senza dubbio Ajahn Chah.
Un cane può aiutarci a sviluppare una gentile curiosità? Possiamo tornare a guardare la vita con lo stupore di quando eravamo bambini?
Amores perros è un film che racconta un’animalità non addomesticata dove un cane, per essere se stesso, deve rimanere nascosto.…
Uomo e cane: una proposta di relazione in serenità. Cosa significa migliorare la relazione con il proprio cane e con…
Di cosa si parla quando si dice meditazione sul respiro? E soprattutto, come si fa? Meditazione sul respiro (Anapanasati) è…
La lezione di una cosa alla volta: il nostro cane può insegnarci come fare. La lezione di una cosa alla…
Chi è Thich Nhat Hanh? Molte delle pratiche di consapevolezza e di benevolenza che abbiamo applicato alla nostra meditazione a…